divendres, 18 de gener de 2013

CEM Premià, un centre obert per a tothom


Les instal·lacions del Centre Esportiu Municipal Premià estan ubicades en el Carrer Francesc Mas Abril, 13. Varen ser inaugurades  l´any 1987. Ara són les úniques instal·lacions que té el CEM i, per tant, les que acullen totes les activitats de l'entitat. Té dues zones, una d'exterior i una altra de coberta. La zona coberta té una estructura en forma d"L" entre el carrer del Batlles i el carrer Francesc Mas i Abril. L'edifici consta de dues plantes de serveis esportius. A la zona exterior, una part és el solàrium i l'altra és la terrassa exterior del bar-cafeteria. Durant els mesos d´estiu, gràcies a la coberta retràctil, la piscina és descoberta.
 
En el CEM Premià es fan dos tipus d'activitats: aqüatiques i dirigides. Les aqüatiques giren al voltant de l'aquagym. D'entre les dirigides són:
  • Spinning, que és un programa d'indoor cycling, un entrenament aeròbic que es realitza amb una bicicleta estàtica al ritme de la música.
  • BodyPump, sessions orientades a millorar i tonificar tots els músculs del cos, on es combina la música amb una coreografia utilitzant discos, gomes i barres.
  • Aeròbic, una sèrie d'exercicis que faciliten l'oxigenació dels pulmons i el bon funcionament del sistema cardiovascular.
  • AeroSteps, un tipus d'esport eficaç amb plataformes que es realitza al so de la música
  • Ioga, amb exercicis de relaxoació a partir d'aquesta escola de filosofia índia que ja es practicava a l'Índia cap al III mil·lenni aC.
  • Tai-txi, una art marcial xinesa interna. Els seus practicants afirmen que els procura molts beneficis, fins i tot millores en la salut i la longevitat.
  • Zumba, una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.
  • Pilates,  un sistema d'entrenament físic inventat a principis del segle XX basant-se en els coneixements de diverses especialitats com la gimnàsia, la traumatologia, el ballet o el ioga.
  • Body Combat, un programa d'entrenament cardiovascular inspirat en les Arts Marcials
Les quotes del CEM són aquestes:
  • Aspirants (0 a 8 anys): no paguen res, però només tenen piscines.
  • Infantils (9 a 13 anys): 25,75 €; només tenen piscines.
  • Joves (14 i 15 anys): 32,17 €; poden disposar de piscines, càrdio, activitats dirigides a sala i dirigides a l'aigua
  • Adults (16 a 59 anys): 53,54 €; inclou tots els serveis del centre.
  • Jubilats (més de 60 anys); 30,85 €, amb tots els serveis del centre.
  • Minusvàlids (33% demostrable): 25,75 €, amb piscines d'hidromassatge i zona d'aigua.
Si us agrada fer esport us recomanem fer-ne en les instal·lacions del CEM Premià.

Adrian Carballo i Sergi Sevillano.


1 comentari:

  1. la web esta muy bien echa pero lo malo esque poneis mucha informacion y la gente no va a leer mucho

    ResponElimina

Aquest bloc només publicarà aquells comentaris que segueixin les normes de cortesia socialment establertes.