CEM Premià, un centre obert per a tothom

Les instal·lacions del Centre Esportiu Municipal Premià estan ubicades en el Carrer Francesc Mas Abril, 13. Varen ser inaugurades  l´any 1987. Ara són les úniques instal·lacions que té el CEM i, per tant, les que acullen totes les activitats de l'entitat. Té dues zones, una d'exterior i una altra de coberta. La zona coberta té una estructura en forma d"L" entre el carrer del Batlles i el carrer Francesc Mas i Abril. L'edifici consta de dues plantes de serveis esportius. A la zona exterior, una part és el solàrium i l'altra és la terrassa exterior del bar-cafeteria. Durant els mesos d´estiu, gràcies a la coberta retràctil, la piscina és descoberta.

 

En el CEM Premià es fan dos tipus d'activitats: aqüatiques i dirigides. Les aqüatiques giren al voltant de l'aquagym. D'entre les dirigides són:

• Spinning, que és un programa d'indoor cycling, un entrenament aeròbic que es realitza amb una bicicleta estàtica al ritme de la música.
• BodyPump, sessions orientades a millorar i tonificar tots els músculs del cos, on es combina la música amb una coreografia utilitzant discos, gomes i barres.
• Aeròbic, una sèrie d'exercicis que faciliten l'oxigenació dels pulmons i el bon funcionament del sistema cardiovascular.
• AeroSteps, un tipus d'esport eficaç amb plataformes que es realitza al so de la música
• Ioga, amb exercicis de relaxoació a partir d'aquesta escola de filosofia índia que ja es practicava a l'Índia cap al III mil·lenni aC.
• Tai-txi, una art marcial xinesa interna. Els seus practicants afirmen que els procura molts beneficis, fins i tot millores en la salut i la longevitat.
• Zumba, una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.
• Pilates,  un sistema d'entrenament físic inventat a principis del segle XX basant-se en els coneixements de diverses especialitats com la gimnàsia, la traumatologia, el ballet o el ioga.
• Body Combat, un programa d'entrenament cardiovascular inspirat en les Arts Marcials

Les quotes del CEM són aquestes:

• Aspirants (0 a 8 anys): no paguen res, però només tenen piscines.
• Infantils (9 a 13 anys): 25,75 €; només tenen piscines.
• Joves (14 i 15 anys): 32,17 €; poden disposar de piscines, càrdio, activitats dirigides a sala i dirigides a l'aigua
• Adults (16 a 59 anys): 53,54 €; inclou tots els serveis del centre.
• Jubilats (més de 60 anys); 30,85 €, amb tots els serveis del centre.
• Minusvàlids (33% demostrable): 25,75 €, amb piscines d'hidromassatge i zona d'aigua.

Si us agrada fer esport us recomanem fer-ne en les instal·lacions del CEM Premià.

Adrian Carballo i Sergi Sevillano.

Desperfectes a l´estació de Premià de Mar

Aleix Saenz Bonet
Raül Àlvarez Cuenca

 Els ciutadans i diversos usuaris d´Internet de Premià de Mar s'han queixat  sobre  la seva  propia estació.
Les queixes principals són les següents: els para-sols s´han oxidat molt ràpid; se sospita de la qualitat dels seus materials; les escales mecàniques encara no tenen energia i l´ascensor  és de dimensions  massa petites per a una estació de tren. A les persones que la utilitzen  periòdicament  no els agrada haver de atravessar l'N-2 per entrar-hi, com a única entrada. Per últim, el lloc per on ha de passar la gent és massa concorregut, ja que per sortir quan véns de Barcelona has de fer tota la volta.

L´alcalde Miquel Buch va organitzar una reunió entre ell  i els respresentants d´Adif, amb la idea de ensenyar-li els principals  errors i canvis  que van haver-hi en els plànols als últims moments de la renovació de l'estació. Actualment estan traballant en possibles millores.

2013, Any Salvador Espriu

Aquest 2013 serà l'any Salvador Espriu. L'escriptor fa cent anys que va néixer a Santa Coloma de Farners. Es tracta d'una iniciativa que vol recordar-lo per divulgar la vida i l'obra d'una de les principals figures de la literatura catalana. 

Salvador Espriu va ser un dels escriptors més significatius de la postguerra i un dels poetes catalans més importants. Es va donar a conèixer com a narrador, encara que en la poesia no va tindre cap obstacle per obtenir un ràpid reconeixement no només a les lletres catalanes, sinó en la literatura universal. Va exercir també un paper important en el teatre català. Arenys de Mar estava molt vinculat amb el poeta ja que va viure tota la seva vida allà i després de la seva mort es va iniciar un fons documental monogràfic entorn de l'obra i la figura amb l'objectiu de contribuir a la difusió i promoció del seu llegat literari.  

Va escriure novel·la, teatre i poesia i va combinar amb habilitat diferents formes literàries: la lírica, l'elegia, la sàtira i la didàctica. També molts dels seus poemes van ser portats a la música. Va tindre una gran rellevància en la societat del seu temps ja que va sorgir com escritor i poeta en català a la postguerra encara que hi havia una repressió a tota la cultura catalana. Encara que hi hagués aquesta repressió, Salvador Espriu va seguir amb la seva escriptura burlant la censura franquista. Un exemple de moltes de les seves obres es '' La pell de brau''. Es tracta d'un poema publicat el 1960 que tracta d'una al·legoria crítica amb l'Espanya de la postguerra i la seva intransigència amb els diferents pobles de la península Ibèrica. Per recordar el centenari del naixement de l'autor es celebraran conferències, exposicions, projectes editorials i certàmens per a la divulgació de la vida i l'obra.

 

Sortida al museu del gas

Els nens de primer de la E.S.O. Hem anat d'excursió al museu del gas. I allà ens han explicat les coses següents : com aconseguir energia, l´energia renovable,com estalviar energia...

Primer de tot, com a totes les excursions, ens vam reunir al pati de l'edifici Serra i, un cop allà, ens vàrem dividir per grups. A continuació, els professors van ajuntar grups i ens varem posar en diferents “bus” per emprendre una expedició a l'important i valuós museu del gas de Sabadell.

Ens ho vam passar molt bé, i vam sortir d'allà amb més saviesa amb la qual vàrem entrar :

Primer vam anar a la quarta planta, també separats en sis grups, i ens vàrem ensenyar coses sobre l'energia que es gasta a casa nostra. Un cop obtinguts aquests coneixements, hem pujat a la planta més alta i hem vist l'energia que esgotava aquest edifici. 
Mireu la resta d'imatges punxant l'enllaç.

Jesús Olmo

Claudia Centelles: "Tinc un nivell d'anglès bastant bo"

Aquesta setmana hem entrevistat la Claudia Centelles, de 1r de Batxillerat, ja que el dia 23 de gener participa en l'intercanvi a Alemanya i hem volgut saber les ganes que tenen d'anar-hi.

-A quina part d'Alemanya aneu?

Anem a Karlsruhe

-Per què el vols fer aquest intercanvi?

Perquè l'any passat vaig fer un i em va agradar molt, i vull torna a fer-ho.

-Quantes persones aneu?

Més de 10 persones, no estic molt segura.

-Tens ganes ja d'anar-hi?

En tinc moltes ganes.

-Has anat algun cop a Alemanya?

No, és la primera vegada que hi vaig.

-Havies fet ja un intercanvi?

Si, l'any passat, a Londres.

-Creus que et suposarà un obstacle l'anglès?

No, perquè tinc un nivell d'anglès que és bastant bo.

-T'agradaria conèixer alguna cosa  en especial d'Alemanya?
Doncs si que m'agradaria conèixer algunes coses, en especial els costums que tenen, el menjar típic que mengen, etc..

T'agradaria ser el protagonista de la setmana? Vols que la gen sàpiga de la teva vida? Explica'ns la teva història a la Claudia Esparza de 3rA, a la Marta Sámchez de 3r F o a la Mar Martínez de 3r E.

El recorregut del fesol del ganxet

Carlos Moreno i Vinko Kirigin

El seu gust suau, fi i persistent fa de la mongeta o fesol del ganxet un dels llegums més apreciats de Catalunya. Es conrea a molts indrets, però nomès la producció del Maresme, del Vallès Oriental i de l'Occidental té una DPO (Denominació d'Origen Protegida) que assegura la màxima qualitat. Del 15 del novembre al 31 de desembre, el fesol del ganxet va ser el protagonista de les jornades gastronòmiques a sis municipis de la comarca.

Arenys de Mar, Caldes d'Estrac, Malgrat de Mar, Palafolls, Sant Vicenç de Montalt i Tordera són municipis d'obligada visita per a aquelles persones que vulguin degustar plats elaborats amb fesols del ganxet. Aquestes mongetes blanques amb forma de ronyó aporten molta cremositat i combinem perfectament amb carns, peixos, mariscs i verdures.

El Consorci de Promoció Turística i el Consell Comarcal del Maresme, a través del projecte Productes de la terra Maresme, ha editat un fullet per promocionar les jornades del fesol del ganxet i convidar tothom a incorporar la mongeta del ganxet a la cuina. Amb aquest objectiu, a la publicació es pot trobar també informació dels productors de la comarca que estan inclosos dins el cens de productes de la terra i artesania alimentària i unes atractives receptes, facilitades per restaurants de la comarca, a les quals la mongeta del ganxet aporta un toc especial.

Comenius motiva

Comenius és un programa educatiu internacional d'àmbit europeu en què participa el nostre institut juntament amb altres d'Alemanya, França i Anglaterra. Suposa l'oportunitat que fins a 24 alumnes puguin fer un intercanvi lingüístic. L'eix principal d'aquest projecte es la sostenibilitat. L'objectiu és que generacions futures puguin gaudir de recursos dels quals avui dia nosaltres no disposem. 
Comenius té una serie d'objectius, que són els següents:

-Millorar i augmentar la mobilitat dels alumnes i de l'educació a la UE.

-Progressar en l'aprenentatge d'idiomes, tècniques d'aprenentatge i pràctiques d'ensenyament.

-Millorar la qualitat del professorat.

Prioritats: 

-La motivació per aprendre a aprendre habilitats.

-Les competències claus: aprenentatge, reforçar la creativitat i la innovació.

-La gestió escolar.

-La participació en el esports.

Hem fet una entrevista a la Solange i a la Berta de 1r de Batxillerat. En el projecte Comenius hi ha  quatre  escoles  de diferents països que fan un projecte en comú. Ens han explicat que han volgut participar en el projecte ja que es un programa intercultural. L'anglès a algunes persones els ha suposat un obstacle i a altres persones, no. S'han presentat ells mateixos, però hi ha hagut 3 persones que han quedat fora del projecte perquè no hi havi prou places.

La Solange, que ha guanyat el premi de l'eslògan ens ha dit que no s'ho esperava per a res guanyar el premi, ella pensava que guanyaria un company seu. Encara no ha fet servir el seu premi, que són 50€ per gastar en material de l'Abacus. Per fer l'eslògan no es va inspirar en res.
http://comeniusinspremiademar.blogspot.com.es/